你必須知道的減重小常識之二

你知道嗎？除了藥物外穴位埋線針灸對塑身減重也非常有效
國內外對針灸減重的療效都是肯定有效的，可是常常針灸讓人覺得恐懼，尤其傳統針灸又需要3-4天針灸一次效果才顯著。現在我們可以利用穴位埋線針灸法來減少針灸的次數、延長針灸的療效。現在，只要每隔10~14天埋線針灸一次，就可以讓您快速感覺到腰圍縮小大腿緊實的效果，達到減重塑身的目的。

你知道嗎？常飲酒會讓您努力的減重終究失敗
不少人認為飲酒可以改善血液循環、加速身體代謝有利減重，這是嚴重錯誤的觀念。其實，一份酒精的熱量是澱粉類的2倍，喝一罐啤酒（或一杯紅酒）的熱量幾乎是和一個波羅麵包的熱量相同，而且酒精會造成脂肪堆積，不利減重，所以減重期間嚴禁飲酒！

你知道嗎？流汗運動一小時只能消耗一碗泡麵
大家都知道運動可以幫忙加速減重，可是要運動多久卻沒人知道。我們建議減重期間運動最好是每天至少一小時，因為運動一小時只能消耗一碗大碗的泡麵！所以飲食一定要嚴謹的控制，隨便吃的結果就是要付出更大的代價來消除你吃進去的熱量！

你知道嗎？火鍋、滷味等等的湯頭熱量是很高的
常有人認為吃火鍋喝湯不吃食料應該不會胖，其實火鍋湯頭的熱量是很高的，因為火鍋的食材經過烹煮很多油脂釋放到湯頭中，當您喝火鍋湯頭時同時也把這些油脂吃了進去，所以不要低估了看似無害的火鍋湯頭，如果真的要吃火鍋，建議就吃蔬菜豆腐為主吧！！