陳麗雯醫師： 夏天常見的疾病

一、中暑： 中醫學上稱為「注夏病」。

因－熱、濕。

果－全身疲倦無力、頭昏、食慾不振、噁心嘔吐、身體消瘦。

預防： 1. 多食含維他命 B 的食物。

2. 不可飲用含甜過多的飲料。

3. 飲用清熱飲料 — 綠豆湯、涼茶。

4. 含鉀食品攝取 — 香蕉、玉米、黃豆、莧菜、芥菜、蔥、蒜、紫菜、海帶。

治療： 1. 身體疲倦、易出汗軟綿無力、食慾不振、手腳熱 → 清暑益氣湯。

2. 虛弱體質、易中暑、食慾無 → 人參湯或藿香正氣散。

3. 上吐下瀉、口渴 → 五苓散或藿香正氣散。

4. 刮沙。

二、冷氣病： 症狀有食慾減退、身體疲倦、手腳發冷等，但偶併發腸胃不適，呼吸系統不舒服如同感冒，甚至有蕁麻疹、過敏症、關節炎、女性月經不順，這是因失去了自律神經的平衡。桂枝茯苓丸、當歸芍藥散、四逆湯。

三、腳氣病： 夏天因流汗而流失過多的維他命 B 1 ，而導致腳部末稍痠麻、膝蓋無力、步行困難、腳部浮腫、食慾不振、心跳加快。應多食糙米、胚芽米，用紅糖、粗製糖。

四、手足口病： 夏天的感冒症、最初以感冒症狀開始，像輕微發燒，在手足口部位起水泡性發疹、有時在軀幹。預防可用桂枝加黃耆湯或黃耆免疫湯、治療可用普濟消毒飲。

五、小兒夏季熱：

小兒夏季熱又稱 ” 暑熱症 ” ，通常發生在半歲至 3 歲的小兒，因小兒身體發育不完善，神經系統發育不成熟，發汗機能不健全，體溫調節功能較差，不能很好地保持正常的產熱和散熱的動態平衡，以致排汗不暢，散熱慢，難以適應夏季酷熱環境所致。小兒夏季熱主要表現為發熱，煩躁，易哭，口乾舌燥，口渴欲飲，飲水量多，小便次數多，量也多，無汗或少汗，皮膚乾燥灼熱，食慾不振，精神萎靡，疲乏嗜睡，形體消瘦。

綠豆蓮子粥：綠豆 30 克 ，蓮子（去心） 50 克 ，糯米 50 ∼ 100 克 ，白糖適量。

綠豆洗淨加水煮熟，再加入蓮子與糯米，熬煮成粥，起鍋前放入砂糖稍煮即可食用。

食用功效：清熱祛暑。

荷葉蓮藕粥：鮮荷葉一大張，鮮蓮藕一小節，糙米 30 克 ，白糖適量。

先將荷葉洗淨水煎，去渣取汁約 1000c c ，再將糙米洗淨，蓮藕洗淨切成小片，置於鍋中加入荷葉汁熬煮成粥，起鍋前放入砂糖稍煮即可食用。

食用功效：清熱祛暑。

小兒夏季熱之預防：

1. 嬰兒應穿柔軟、寬大的衣服，勤洗澡，勤換衣服和尿布。

2. 屋內保持通風、涼爽。

3. 睡前給予溫水澡，可以刺激皮膚血管擴張，易於散熱。

4. 若持續發燒，要及時補充液體，可讓嬰兒喝一些清涼開水。

六、游泳池熱： 傳染性 ( 眼紅、咽痛 ) 、高熱－初期可用葛根湯。咽喉痛 → 桔梗、石膏。

七、香港腳：

這是一種由白癬菌的黴菌所引起的疾病，多發生在趾間、腳掌、足緣或足背，中醫又稱為「腳濕氣」或「臭田螺」。一般香港腳的治療，以外用藥為主。此外，維持良好的衛生習慣，保持腳部的乾爽透氣，避免悶熱潮濕，才能真正跟香港腳說再見。

治療：

1. 藿香正氣散水外擦。

2. 丁香 5 錢、苦參 10 錢、大黃 10 錢、明礬 10 錢、地膚子 10 錢、黃柏 7 錢、地榆 7 錢，煎水泡。